XÔNG SẢ GỪNG SAO CHO ĐÚNG CÁCH?

Đăng bởi Đặng Hoàng Lâm vào lúc 22/03/2022

Xông xả gừng là một phương pháp dân gian lâu đời giúp giải cảm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết xông sả gừng đúng cách. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách xông xả gừng một cách chi tiết nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn thân và gia đình. Cùng đọc đến hết bài viết nhé!

1/ Nguyên liệu làm nước xông xả gừng

Để làm nước xông xả gừng một cách đơn giản nhất, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 5 cây sả
  • 1 củ gừng thật tươi
  • 1 trái chanh mọng nước
  • 300ml nước lọc

Sả, gừng và chanh có tác dụng giải cảm, hạ sốt, trị ho. Trong khi đó, nước lọc là loại nước sạch có thể làm tăng thêm dược tính của nước xông xả gừng khi được đun sôi.

2/ Cách làm nước xông sả gừng giải cảm

Đầu tiên, sả, chanh và gừng cần được rửa thật sạch và để ráo nước để loại bỏ các bụi bẩn ngoài tự nhiên. Sau đó, bạn bóc lớp vỏ già bên ngoài các cây sả, cắt lấy phần củ rồi đập thật dập để tinh chất sả dẽ thoát ra ngoài khi được đun sôi.

Gừng bạn cạo sạch lớp vỏ bên ngoài, rồi cắt mỏng thành lát dày khoảng 1 – 2 mm. Chanh không cần bóc vỏ mà để nguyên trái rồi thái ngang các múi để nước cốt chanh dễ thoát ra ngoài nước xông xả gừng của bạn.

Bắt nồi lên bếp và đổ 300ml nước lọc đã chuẩn bị sẵn vào. Cho sả, chanh, gừng bên trên vào nồi và đun sôi để có được hỗn hợp nước xông xả gừng. Khi nước xôi, bạn cho nhỏ lửa trong khoảng 5 – 10 phút để các tinh chất từ các nguyên liệu được tiết ra nước xông xả gừng.

3/ Cách xông xả gừng giải cảm đúng cách

Đầu tiên, bạn cần loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết trên da mặt của mình bằng sửa rửa mặt và nước ấm. Việc này giúp các nang lông trên da mặt giãn nở ra, từ đó giúp việc xông xả gừng thêm hiệu quả.

Sau khi rửa sạch da mặt, bạn dùng một chiếc khăn bông đủ lớn để trùm lên đầu và phải đảm bảo che kín được mặt của bạn rồi đưa mặt lên nồi xông xả gừng vừa bắt từ trên bếp xuống. Lưu ý, nên giữ khoảng cách giữa mặt và miệng nồi khoảng 30cm để tránh bị bỏng do hơi nước nóng bốc lên.

Bạn chỉ cần xông xả gừng trong khoảng 10 – 20 phút với chiếc khăn trùm kín đầu và mặt, khi nào thấy nước nguội dần, bạn có thể bỏ khăn ra. Lưu ý, không nên xông quá lâu để tránh phản tác dụng. Sau khi xông xong, bạn dùng một chiếc khăn khô thấm hết lớp nước đọng trên mặt là được.

Bên trên là cách xông xả gừng đơn giản mà tất cả mọi người ai cũng có thể làm được do nguyên liệu dễ tìm. Tuy nhiên, để có một nồi nước xông đúng tiêu chuẩn, bạn cần có đủ 7 vị thảo mộc: sả, lá bưởi, quế nhục, hương nhu, bạc hà, bạch chỉ, và xuyên khung.

Baby’s Shop 24h xin gợi ý đến bạn một loại tinh dầu xông có đủ 7 vị thảo mộc kể trên, đó là CAO THẢO MỘC của Công ty TNHH y dược Tâm Hằng. CAO THẢO MỘC được biết đến như một loại tinh dầu vừa dùng để xông, vừa dùng để tắm không chỉ giải cảm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tìm hiểu thêm CAO THẢO MỘC tại đây

Mùa dịch này, việc bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình luôn là ưu tiên hàng đầu mà bạn cần phải cân nhắc đến. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe và đừng quên truy cập Baby’s Shop 24h thường xuyên để cập nhật những thông tin bổ ích nhé.

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Baby's Shop 24h - Hệ thống phân phối thời trang trẻ em uy tín nhất tại Việt Nam
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn
zalo