Hạnh nhân – nữ hoàng của các loại hạt và nơi mua hàng uy tín

Đăng bởi Đặng Hoàng Lâm vào lúc 22/08/2020

Hạnh nhân đã được xem là loại hạt của trí tuệ từ thời … Ai Cập cổ đại. Ngày nay, hạnh nhân được mọi người trên khắp Thế Giới yêu thích và đặt cho nó biệt danh là “Nữ Hoàng các loại hạt”. Nhưng cụ thể, hạnh nhân có những lợi ích gì? Cách sử dụng hạnh nhân thế nào? Và mua hạnh nhân ở đâu đảm bảo uy tín, chất lượng?

Baby’s Shop 24h sẽ giải quyết những thắc mắc đó qua bài viết sau đây. Mời bạn đọc cùng xem qua nhé!

Hạnh nhân rất có lợi cho sức khỏe

Mục lục:

I/ 9 lợi ích “tuyệt vời ông mặt trời” mà hạnh nhân mang lại

1/ Hạnh nhân phòng ngừa các bệnh về tim mạch

2/ Hạnh nhân tăng cường trí tuệ

3/ Hạnh nhân làm đẹp da

4/ Hạnh nhân ngăn chặn tiểu đường và ổn định đường huyết

5/ Hạnh nhân giúp giảm cân

6/ Hạnh nhân giúp tăng hấp thu các chất dinh dưỡng

7/ Hạnh nhân tăng cường sức khỏe của đường tiêu hóa

8/ Hạnh nhân giúp ngăn ngừa ung thư và chống viêm

9/ Hạnh nhân giúp xương và răng chắc khỏe

II/ Cách sử dụng hạt hạnh nhân và liều lượng

III/ Mua hạnh nhân ở đâu uy tín, đảm bảo chất lượng?

I/ 9 lợi ích “tuyệt vời ông mặt trời” mà hạnh nhân mang lại

Chắc hẳn bạn sẽ khá bất ngờ với những lợi ích của hạnh nhân sau đây:

1/ Hạnh nhân phòng ngừa các bệnh về tim mạch

Hạnh nhân có chứa các axit béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các mầm mống của bệnh tim khi tuổi về già. Các khoáng chất dinh dượng cực kỳ quan trọng cho tim mạch cũng chứa trong hạt hạnh nhân như: arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali.

Nghiên cứu cho thấy, đối với những người có lượng Cholesterol cao và bệnh đái tháo đường, khi ăn hạnh nhân thường xuyên sẽ cải thiện tình hình sức khỏe. Ngoài ra, hạnh nhân còn chống lại quá trình tích tụ mảng bám xơ vữa động mạch, ngăn ngừa những thiệt hại do mảng bám này gây ra.

2/ Hạnh nhân tăng cường trí tuệ

Nếu phải kể ra các loại thực phẩm tốt cho não, hạnh nhân được xếp ở hàng thứ nhất. Với hai chất dinh dưỡng độc đáo là Riboflavin và L-carnitine, hạnh nhân có vai trò quan trọng trong việc tạo ra các ảnh hưởng tích cực lên não người sử dụng, giúp thần kinh hoạt động minh mẫn và tránh suy giảm nhận thức.

Chính vì thế, hạnh nhân được khuyên làm thực phẩm thường xuyên cho người lớn tuổi. Một tuần 03 lần ăn hạnh nhân sẽ giúp người già cải thiện trí não, tránh được chứng hay quên và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Hạnh nhân được xem là thực phẩm của trí tuệ

3/ Hạnh nhân làm đẹp da

Ngoài hàm lượng Vitamin E dồi dào, hạnh nhân còn có các chất chống oxy hóa khác giúp trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu còn cho thấy, hạnh nhân chứa các chất dinh dưỡng có thể giúp làn da chống lại tia cực tím, ngăn ngừa tổn thương da do khói bụi, ô nhiễm và thậm chí ngăn ngừa ung thư da.

Bên cạnh đó, chất béo có trong hạnh nhân cùng với khả năng cải thiện lưu thông các mao mạch cũng giúp giữ ẩm cho làn da và mau lành vết thương.

4/ Hạnh nhân ngăn chặn tiểu đường và ổn định đường huyết

Bên cạnh việc kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể và ngăn ngừa kháng Insulin, hạnh nhân còn có khả năng giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường như: cảm giác nặng nề, các bệnh viêm nhiễm, mệt mỏi, stress oxy hóa …

5/ Hạnh nhân giúp giảm cân

Các chất béo lành mạnh và chất xơ có trong hạnh nhân giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt vì chúng làm giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể cũng như hạn chế các bữa ăn vặt không tốt.

Bên cạnh đó, hạnh nhân còn kéo dài cảm giác no sau khi ăn và giữ lượng đường trong máu ổn định. Như vậy, bạn sẽ ít có khả năng để ăn các món giàu năng lượng và làm giảm sự thèm ăn khi dùng hạnh nhân thường xuyên.

6/ Hạnh nhân giúp tăng hấp thu các chất dinh dưỡng

Một trong những tác dụng quan trọng khi ăn hạnh nhân đó chính là khả năng kiềm hóa đường tiêu hóa, giảm sự tích tụ của axit và cân bằng pH cho cơ thể, từ đó giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Vì thế, trẻ em ăn hạnh nhân sẽ rất có lợi cho quá trình phát triển thể chất, đề kháng tốt hơn và phòng chống các loại bệnh tật.

7/ Hạnh nhân tăng cường sức khỏe của đường tiêu hóa

Ngoài những chất béo lành mạnh và các phân tử kiềm hình thành, hạnh nhân (đặc biệt là da của hạnh nhân) chứa các thành phần probiotic giúp tiêu hóa, giải độc và phát triển lợi khuẩn bên trong hệ vi sinh vật đường ruột.

Hạnh nhân giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

8/ Hạnh nhân giúp ngăn ngừa ung thư và chống viêm

Gamma-tocopherol, một dạng của vitamin E bên trong hạnh nhân có tác dụng manh mẽ chống oxy hóa và các gốc tự do gây ra bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn hạnh nhân ít bị ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư vú.

9/ Hạnh nhân giúp xương và răng chắc khỏe

Hạnh nhân chứa các khoáng vi lượng rất tốt, bao gồm Magie và Phốt Pho – là những chất dinh dưỡng quan trọng trong việc giúp xương và răng chắc khỏe hơn. Từ đó, hạnh nhân có thể giúp người sử dụng có một hàm răng khỏe đẹp, ngăn ngừa sâu răng, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương.

II/ Cách sử dụng hạnh nhân và liều lượng

Nếu bạn dùng hạnh nhân để làm bánh kem, bánh mì hoa cúc, bánh quy, trộn vào chè khúc bạch hoặc dùng để trang trí, chúng ta có hạnh nhân cắt lát. Liều lượng dùng tùy theo nhu cầu sử dụng, nhưng đa số chỉ nên dùng một lượng vừa phải tạo nét đẹp cho món bánh.

Ngoài ra, hạnh nhân còn được sử dụng như một món ăn vặt giữa buổi hoặc mỗi khi nhà có khách. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng hạnh nhân rang mộc còn nguyên hạt, bày ra đĩa và nhâm nhi. Hạnh nhân rang mộc còn được dùng để ăn kèm với sữa, thay cho bữa ăn chính nhằm mục đích giảm cân. Bên cạnh đó, bạn còn có thể kẹo mạch nha hạnh nhân, pudding hạnh nhân sốt kỉ tử, bơ lạc hạnh nhân … khi sử dụng hạnh nhân rang mộc.

III/ Mua hạnh nhân ở đâu uy tín, đảm bảo chất lượng?

Vì những lợi ích mà hạnh nhân mang lại cùng với giá trị kinh tế cao, hạnh nhân được bày bán hầu hết ở các siêu thị hoặc các gian hàng online. Tuy nhiên, nếu không cảnh giác, bạn có thể sẽ mua phải những loại hạnh nhân trôi nổi, không rõ nguồn gốc hoặc thậm chí xuất xứ từ Trung Quốc.

Hiện tại, trên thị trường, DK Harvest là đơn vị uy tín chuyên phân phối hạnh nhân được nhập khẩu từ Mỹ. Hạnh nhân tại DK Harvest khi ăn vào sẽ cảm nhận được mùi vị đặc trưng, cực kỳ giòn và thơm nên được rất nhiều người sành ăn tin dùng. Bạn có thể mua hạnh nhân của DK Harvest theo link bên dưới:

MUA HNH NHÂN RANG MC CHÍNH HÃNG TI ĐÂY

Lưu ý: Bạn chỉ nên mua hàng tại link mà Baby’s Shop 24h cung cấp bên trên. Tuyệt đối không mua trên Facebook hoặc sản thương mại điện tử vì rất dễ gặp phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng hoặc thậm chí xuất xứ từ Trung Quốc.

MUA HNH NHÂN CT LÁT CHÍNH HÃNG TI ĐÂY

Lưu ý: Bạn chỉ nên mua hàng tại link mà Baby’s Shop 24h cung cấp bên trên. Tuyệt đối không mua trên Facebook hoặc sản thương mại điện tử vì rất dễ gặp phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng hoặc thậm chí xuất xứ từ Trung Quốc.

>> Xem thêm: Câu kỷ tử - thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe và nơi mua hàng uy tín

Hạnh nhân là một loại thực phẩm vô cùng chất lượng và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Baby’s Shop 24h hy vọng bạn sẽ dùng hạnh nhân như một món ăn vặt không thể thiếu trong gia đình. Hãy theo dõi Baby’s Shop 24h để nhận được những chia sẻ hay và bổ ích nhé. Thân ái!

Tags : hạt dinh dưỡng
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Baby's Shop 24h - Hệ thống phân phối thời trang trẻ em uy tín nhất tại Việt Nam
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn
zalo