08 Mẹo Giúp Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ngon Vào Ban Đêm

Đăng bởi Đặng Hoàng Lâm vào lúc 24/05/2021

Trẻ sơ sinh thường hay giật mình vào ban đêm, và đây cũng chính là nỗi khổ tâm của những ông bố bà mẹ thiếu kinh nghiệm. Tuy nhiên, có một số mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm mà không khiến bạn phải mất quá nhiều thời gian. Hãy áp dụng những cách sau đây của Baby’s Shop 24h nhé!

1/ Mát xa mặt

Một trong những mẹo dân gian để bé ngủ không giật mình đó chính là mát xa mặt. Cách này kích thích các dây thần kinh trên khuôn mặt bé được thư giãn, dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ. Hãy dùng những đầu ngón tay mềm mại của bạn làm theo hướng dẫn như hình bên dưới nhé.

2/ Vuốt khăn giấy lên mặt

Nếu vì một lý do nào đó mà bạn không thể dùng ngón tay mát xa mặt cho bé, hãy thử dùng một mảnh khăn giấy mềm cũng là một mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm.

Một người cha đã chia sẻ cách này với chúng tôi khi anh ta sở hữu những đầu ngón tay chai sần, cứng cáp. Khi tờ giấy lướt qua các vùng da nhô cao trên khuôn mặt trẻ như trán, sống mũi và cằm, trẻ sẽ được thư giãn. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng thích điều này. Hãy bỏ ngay nếu bạn thấy bé cưng của mình khó chịu.

3/ Sử dụng quy tắc “5 S”

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc ru con ngủ vào ban đêm, hãy thử quy tắc “5 S” của Tiến sĩ nhi khoa Harvey Karp để giúp bé ngủ không giật mình như sau:

  • Swaddling (quấn tã): Việc này giúp bé có cảm giác như đang trong tử cung của người mẹ, giúp trẻ an tâm hơn khi ngủ.
  • Side or stomach lying position (tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp): Bế trẻ nằm nghiêng trên tay, hoặc nằm sấp trên vai để giúp trẻ nhanh chóng bình tâm lại.
  • Shushing (thủ thỉ): Tiến sĩ nhi khoa Harvey Karp khuyên bạn nên thủ thỉ vào tai trẻ những âm thanh nhẹ nhàng như “ssshhh, ssshhh” cũng là một mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm.
  • Swinging (đung đưa): Giữ đầu và cổ của trẻ nằm im trong khi bạn nhẹ nhàng đung đưa không quá 1 inch.
  • Sucking a pacifier (ngâm núm vú giả): Cách làm này cũng giúp trẻ yên tâm hơn trong lúc ngủ, tránh giật mình tỉnh giấc.

4/ Cho trẻ no bụng trong giấc ngủ

Một trong những mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm thông dụng nhất của các bà mẹ có kinh nghiệm chính là cho trẻ ăn no trong suốt quá trình ngủ. Bạn nên cho trẻ bú trước khi ngủ, sau đó giữa đêm thì nhẹ nhàng cho trẻ bú tiếp. Việc này sẽ khiến bạn mất ngủ trong 1 – 2 tháng đầu, nhưng sau đó trẻ sẽ quen giấc.

5/ Thử dùng phương pháp “2 chữ cái”

Như đã nói bên trên, những âm thanh nhẹ nhàng chỉ bao gồm 2 chữ cái như “oomm”, “hhmm” và “shh” cũng là một mẹo để bé ngủ không giật mình. Những âm thanh này mang lại cảm giác dòng máu đang lưu thông quanh tử cung của người mẹ khi trẻ chưa sinh ra, giúp trẻ yên tâm hơn khi ngủ.

Bạn nên lặp lại những âm thanh này theo tần suất 80 lần/phút giống như nhịp tim của người lớn.

6/ Bật vòi nước

Cách này giúp thu hút sự chú ý của trẻ. Nếu trẻ quấy khóc và khó chìm vào giấc ngủ, bạn hãy thử bật vòi nước trong bồn rửa mặt. Âm thanh của tiếng nước chảy thường được dùng để thư giãn trong những tiệm spa. Bên cạnh đó, tiếng nước chảy cũng giúp trẻ đỡ giật mình trong khi ngủ nếu bất chợt có một âm thanh lớn, chẳng hạn như tiếng đóng cửa.

7/ Gây ồn ào

Trong trường hợp này, tiếng ồn mà bạn tạo ra nên nhịp nhàng và dịu nhẹ cũng là một mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm. Một số trẻ cảm thấy dễ chịu với tiếng ồn của máy hút bụt hoặc một chiếc quạt máy đang quay trong phòng.

8/ Vuốt nhẹ từ trán xuống cổ

Để giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ và không bị giật mình, bạn hãy thử đặt tay ngẹ nhàng lên đầu trẻ, từ từ vuốt nhẹ ra sau gáy theo nhịp thở của bạn. Sự tiếp xúc của làn da sẽ giúp trẻ an tâm hơn khi ngủ. Hãy làm điều này trong lúc bạn đang bế ru bé.

Ngoài những cách làm trên, bạn còn có những cách nào khác? Hãy chia sẻ bên dưới phần bình luận để các bà mẹ khác biết mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm nhé!

Theo Bright Star

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Baby's Shop 24h - Hệ thống phân phối thời trang trẻ em uy tín nhất tại Việt Nam
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn
zalo